Termin: 11.02 - 17.02.2023r ( 7 dni )
SPORTOWY OBÓZ ZIMOWY 2023
ISTEBNA KOŁO/ ZWARDONIA
ZAPRASZAMY !
ZIMOWE ZGRUPOWANIE SPORTOWE 2023
Z: narciarstwa zjazdowego, akrobatyki sportowej, parkur.
ZAWODY ISTEBNA 2023r
MIESZKAMY:
Wśród pięknych gór i zdrowych lasów Beskidu Śląskiego, pomiędzy Złotym Groniem, Ochodzitą i Wawrzaczowym Groniem rozłożyły się trzy wsie: Istebna, Koniaków i Jaworzynka, czyli Beskidzka Trój wieś. Gmina Istebna, którą tworzą wspomniane sołectwa, zajmuje obszar 8425 hektarów, z czego 4590 stanowią lasy.
Ośrodek Wypoczynkowy „Las” - położony nad rzeką w pobliżu lasów świerkowych w otoczeniu gór, posiada wspaniałą infrastrukturę do wypoczynku oraz bogate zaplecze rekreacyjne. Do dyspozycji uczestników: stołówka, stoły do tenisa, bilard, cymber-guy, gry zręcznościowe (piłkarzyki), świetlica, siłownia sala gimnastyczna. Na uczestników czekają pokoje 2,3,4,5 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym.
SMACZNIE JEMY:
Pyszne i obfite 4 posiłki dziennie w stołówce ośrodka: śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. Dodatkowo zapewniamy suchy prowiant na drogę.
ZAPEWNIAMY:
Zakwaterowanie i wyżywienie, dojazd autokarem z Otwocka i powrót, realizację programu, ubezpieczenie NNW, korzystanie z świetlic, sali gimnastycznej, wykwalifikowaną i doświadczoną kadrę pedagogiczną, medyczną, instruktorską.
W cenie nie zapewniamy: opłat za wyciągi narciarskie oraz za wypożyczenie sprzętu narciarskiego.
Cena karnetu 3 godz. - zjazdów ok. 40zł – 45zł od osoby płatne dodatkowo. Uwaga! cena karnetu może ulec zmianie.
Będziemy zjeżdżać:
Stok Narciarski w Istebne Złoty Groń. www.zlotygron.pl
5 szlaków zjazdowych: 900m, 800m, 650m, 400m, 250m,
Karnet od 10.00 – 13.00 - 35 /40zł
Wypożyczenie sprzętu: ( buty, kij, narty, kask ) 30zł/dziennie
W PROGRAMIE
TRENINGI NARCIARSKIE
Nauka i doskonalenie podstawowych technik narciarstwa zjazdowego, jazda carvingowa, klasyczna, sportowa.
1 stopień - dla osób rozpoczynających narciarską edukację oraz doskonalących swoje wstępne umiejętności narciarskie.
2 stopień - doskonalenie jazdy dla osób mających dobre podstawy narciarskie - jazda sportowa
POLOWANIE NA INSTRUKTORA ... NARTY NA WESOŁO ... ... a to już nasza mała niespodzianka ... W każdym razie warto będzie wreszcie upolować tego, który serwował te wszystkie przyjemne „męczarnie”.
TO PRAWDZIWE WYZWANIE DLA KAŻDEGO.!!!
PROGRAM TRENINGOWY – PARKOUR (odbędzie się przy minimum 10-osób )
• codzienne treningi parkour,
• nauka i trening technik parkour,
• ćwiczenia ogólnorozwojowe, usprawniające cały układ mięśniowo- stawowy,
• zajęcia akrobatyczne na profesjonalnym sprzęcie.
PROGRAM TRENINGOWY - JUDO (odbędzie się przy minimum 10-osób )
- nauka i trening technik judo,
- ćwiczenia ogólnorozwojowe, usprawniające cały układ mięśniowo- stawowy,
- nauka stosowania: dźwigni, trzymań, rzutów, padów, skutecznych kontr i ataków,
PROGRAM TRENINGÓW - AKROBATYCZNO - GIMNASTYCZNYCH
- codzienne treningi , układy zespołowe, zajęcia teoretyczne - analizowanie procesu treningowego z wykorzystaniem technik audiowizualnych
- zajęcia prowadzone pod kątem techniki oraz koordynacji ruchowej w formie gier i zabaw.
- na koniec ZAWODY ISTEBNA 2023r
Ponadto w programie:
„ŚLIZG NA BYLE CZYM”: Jest to zabawa rekreacyjna, (zadaniem zawodników jest budowa toru zjazdowego i zjazd na dowolnych zebranych przez siebie materiałach, a nie będącym standardowym sprzętem sportowym. Jurorzy ocenią pomysłowość budowniczych, estetykę wykonania toru zjazdowego, stylu i ślizgu).
MISTRZOSTWA SPORTOWE:, rozgrywki indywidualne i sportowe rozgrywane na sali gimnastycznej.
WIECZÓR W TABORZE CYGAŃSKIM: tworzenie obozowych szczepów cygańskich , wieczór magii – czary, wróżby, wróżbici……, konkurs na najlepszy strój cygański, anegdotki cygańskie, tradycyjne śluby cygańskie zakończone przyjęciem weselnym, itp.
GRY I ZABAWY INTEGRACYJNE: współdziałanie w grupach….,
Należy zabrać: czapki, rękawiczki, szaliki, ciepłą bieliznę, ciepłe zimowe ubrania (koniecznie 2 pary butów), koszulki, pidżamkę, dresy, obuwie sportowe do treningu, kostium kąpielowy, kapcie, ręczniki, przybory toaletowe, tłusty, ochronny krem na mróz z filtrem, apteczkę osobistą, strój na dyskotekę, dobry nastrój.
INFORMACJA DLA NARCIARZY
Dla narciarzy.
- OBOWIĄZKOWO KASK NA NARTY!
- własne narty, buty, kije, gogle, rękawiczki, szalik.
Istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu narciarskiego.
W cenie nie zapewniamy: opłat za wyciągi narciarskie oraz za wypożyczenie sprzętu narciarskiego.
Bardzo prosimy zainteresowanych o wcześniejsze zgłoszenie dziecka na wyjazd i wpłatę zaliczki w wysokości 300zł.
Wcześniejsza wpłata zaliczki gwarantuje niższą cenę.
Cena obozu: 1820zł ( 7dni ) wpłata do 15.11.2023r
Cena Obozu: 1920zł ( 7 dni) przy późniejszej wpłacie – po 15.11.2023r
Szczegółowe informacje i zapisy po treningu u Trenera
lub pod nr. tel. 501 012 191 ; 22/788-41-75
Istnieje możliwość rozłożenia wpłaty na raty.
Obóz przeznaczony dla osób trenujących w sekcjach sportowych naszego i z poza naszego Klubu.
ZAPRASZAMY !!!